来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
ID：pkumum20多岁的时候，公司给的体检福利都是应付了事，很不重视。当了妈以后，我开始坚持体检，原因很实在，我得健健康康的，才是对孩子们最大的负责。35岁以后，开始有点害怕体检了，因为每年体检单的问题都在增加。去年体检的时候，就发现了新问题，颈动脉斑块，按照我的年龄，其实这个现象发生的还是太早了。所以，今年还没到年底，我赶紧把体检排上了日程，也尽可能全面地针对中年女性的项目做了检查。先说结论，这次体检的问题的确又增多了，已经增加到了11项，其中有两个风险要重视：比起体检结果，更引发我思考和调整的是人到中年的生活方式和节奏。我深知自己的缺点，仗着两位数的体重，从来不忌口，想吃什么吃什么；从小不爱运动；吃保健品总是三天打鱼两天晒网等等等。总之，我之前30多年对待健康的态度就是随心所欲，没有敬畏之心。但身体的信号是真实的，我开始睡不了懒觉了，疲惫感睡一夜也无法消失；感冒小病之类的恢复速度放缓……35岁之后，会发现朋友圈的人开始爱运动了，跑步、健身、瑜伽等等，大家不再晒美食，而是晒运动，晒健康的生活方式了；35岁之后，熬夜追剧已经不是我们的特权了，早睡早起那些原来看起来很老土的生活方式，实践之后觉得真香；35岁之后，夜宵、烧烤、小龙虾，吃的时候开始犹豫了，因为身体会提醒我们这么吃压力太大了；35岁之后，暴躁、生闷气、争论，已经渐行渐远，不为难自己，不期待别人，保持平和的心态才是王道。但说真的，这些都是美好的道理，做起来真的不容易，过去一年我感觉自己花在工作上的时间快平均到一周80个小时了，回到家累的只想瘫在床上，哪来的力气运动？都知道熬夜不好，但孩子们睡着后，才是我们自由的时间，也是一天中最放松的时间，是真舍不得睡；都知道生气对身体不好，可是中年人的压力哪有那么容易都平静面对，工作、生活、孩子，到处都是压力。上个月过生日，图图爸带着我们全家去京郊玩了两天，停止工作只陪家人，才发现久违的放松是最好的体验。所有时间不够用其实都是心中的优先级不够重视，如果永远觉得工作比家庭重要，怎么都不会有休闲时间，因为工作永远做不完。这次体检，居然是我第一次做了心理测评的体检，完整地答了100多道题。
之前，我也给大家分享过，我第一次去做心理咨询的事儿，其实就像感冒发烧一样，每个人的心理也需要疏导，即将38岁的我，生平第一次做了心理咨询
其实今天唠叨这个话题，就是想提醒姐妹们一定要对自己的身体负责，健康是我们对自己对家庭最大的承诺。
所以，没有安排体检的姐妹们，一定要给全家人安排上。
最后，和大家说个小彩蛋，其实这次体检我也是为了拼三胎做准备，所以专门问了医生我的情况是否可以怀孕，毕竟已经经历了两次剖腹产，快来听听医生的回答吧。
今晚就聊到这，希望所有的姐妹们身体健康，心情愉快，最朴素的祝福也是人生最大的幸事！上一场直播，我们给大家返团了最近几个月给大家推荐过的爆款书，没想到给大家选的福利秒杀品那么受欢迎，所以，明天的直播我们继续福利秒杀！
上次直播受欢迎的品这次还会有，另外我们又给大家挑选了一些性价比超级高的书，有教辅、有练习册、有绘本、杂志，有课内的，也有课外的……总之，值得妈妈们来看。
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